南瓜小米粥
“ 南瓜：具有富含维生素、矿物质和纤维素，具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效。
小米：营养价值很高，含蛋白质9.2%-14.7% ，脂肪3.0%-4.6%及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。”
[主料]
南瓜：适量
小米：适量
玉米碴子：适量
口味：原味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[南瓜小米粥的做法步骤]
1、南瓜切1X2厘米的小块，小米加了些玉米碴子。
2、把所有材料洗净放在电饭煲里，加上适量的水，盖好盖子按煮饭键开始煮。
3、等到水开后锅子和锅盖中间架一根擀面棍，可以防止粥溢出来。
4、等到所有材料都煮到软烂，就可以吃啦~
使用的厨具：电饭煲
所属分类： 汤羹 冬季食谱