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【豆类】满口香豆渣花儿
“ 豆类食材是最能得到全面利用的原材料,而且足够绿色健康,所以受到家庭的特别喜爱!” [主料] 豆渣:300g [辅料] 青椒:20g 小葱:两根 [配料] 菜籽油:30g 盐:少许 口味:咸鲜 工艺:烧 耗时:十分钟 难度:简单 [豆渣花儿的做法步骤] 1、【准备工作】将豆浆过滤剩下的豆渣沥干,装盘备用。 2、切好小葱和青椒备用 3、将豆渣直接倒入烧热的干锅中,将豆渣中多余的水分炒干 4、待豆渣逐渐变干,闻到豆渣清香后,将其盛出。 5、将炒锅洗净,加入菜籽油和青椒预热一分钟 6、倒入之前炒好的豆渣,将豆渣和青椒翻炒两分钟,直至翻炒均匀 7、加入少许盐和切好的葱段,大火翻炒一分钟 8、做法简单,营养丰富的满口香豆渣花儿就出锅咯~~ [小窍门] 【豆渣】是榨完豆浆后的豆皮残余。 由于现在豆浆机功能足够强大,豆渣残余越来越细腻,炒出的豆渣花也就逐渐缺少了80年代用石磨磨出的豆渣的香味,不过忆苦思甜的精神还是值得推崇哦~o~ 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 小菜 家常菜 孕妇 老人 秋季食谱 冬季食谱 学生