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那年秋天的茄子
“ 去过茉莉餐厅就知道一道热菜“那年秋天的茄子”。今天在家做了一次,感觉不错。 茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克。 含有维生素E具有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。” [主料] 茄子:2个 猪肉:200克 [辅料] 葱:适量 姜:适量 淀粉:适量 [配料] 料酒:10克 酱油:10克 盐:适量 味精:适量 白糖:5克 香油:适量 口味:咸鲜 工艺:炸 耗时:一小时 难度:高级 [那年秋天的茄子的做法步骤] 1、先把肉洗净。 2、切碎剁成泥状。 3、放料酒、酱油、淀粉、味精、白糖、水顺着一个方向拌匀。 4、把茄子洗净。 5、切成0.8和1公分的片,下边不要切断了。 6、用小刀挖成这样的。 7、中间加上肉馅。 8、锅里放油,六成热放入茄子,肉面向下。 9、另一个也放进锅里,炸到金黄色反过来再炸另一面。 10、炸好盛到盘子里。 11、放入蒸锅,用大火蒸8分钟。 12、另起一锅,放入少许油,放入葱、姜末爆香。 13、把蒸茄子的原汁倒入锅中。倒入酱油、白糖、盐、味精,用水淀粉勾芡,出锅前加香油调味。 14、出锅,浇到茄子上就行了。 [小窍门] 肉馅中放料酒、酱油、淀粉、味精、白糖,一定要慢慢加水。顺着一个方向拌匀。 使用的厨具:蒸锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 秋季食谱 午餐