【换个花样吃米饭】---玉米豆角焖饭“ 有时候一个人吃饭,不想麻烦,就做一个蔬菜焖饭,喝个蛋花汤,就够啦,今天这个【玉米豆角焖饭】虽说做法简单,也很素,但是味道也不错呢,喜欢的朋友不妨试试看,减肥餐呢!”
[主料]
大米:100克
扁豆:6-8根
玉米:4分之一根
口味:咸鲜
工艺:焖
耗时:半小时
难度:简单
[玉米豆角焖饭的做法步骤]
1、玉米豆角焖饭配菜。
2、泡好的大米。
3、玉米搓下粒子备用。
4、豆角洗净切成丝。
5、米饭放入电饭煲蒸饭。
6、开锅后放入玉米粒。
7、然后炒锅上火,热锅凉油油热放入葱姜煸香放入豆角翻炒。
8、炒至豆角八成熟放入少许生抽和盐翻炒即可。
9、然后把炒好的豆角放入电饭煲盖盖子焖。
10、米饭蒸***角也熟了。
11、然后用筷子搅拌均匀即可。
12、做好的饭装碗可以食用了,配合一碗汤,就是我的午餐了!
[小窍门]
1、、焖饭有很多种,豆角肉焖饭,玉米豌豆饭、腊肠蔬菜焖饭、土豆焖饭等等,不管是什么放自己喜欢的
菜,方法是一样的。
2、、提前准备好切好的菜,米饭按了键去炒菜,然后放入煲里,时间刚刚好。
3、、要是好看一些的话,可以把豆角焯水颜色看起来很绿,我嫌麻烦就是这样做的,反正是自己吃,凑合了!
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 热菜