红薯南瓜烙
“ 12个月以上的宝宝，可以吃红薯和南瓜做的辅食。
红薯、南瓜营养丰富，味道甜甜的，软软的，宝宝喜欢吃，做辅食最适合不过了。
除了红薯、南瓜，我还加入了少量西兰花和奶酪，口感会更丰富，做出来的金黄色的，看着就很有食欲。
口感绵软香甜，宝宝肯定会喜欢的，满满的的膳食纤维还能促进宝宝的胃肠蠕动，缓解和避免宝宝的便秘！”
[主料]
南瓜：60g
红薯：40g
面粉：40g
西兰花：15g
[辅料]
奶酪碎：10g
水：50克
口味：咸甜
工艺：煎
耗时：半小时
难度：普通
[红薯南瓜烙的做法步骤]
1、西兰花提前放入沸水中焯水2分钟，焯水后的西兰花切成小碎末。红薯和南瓜切成切成小方粒，越小颗越好。
2、切好的西兰花、红薯粒、南瓜粒放入碗中混合，再放入40g的面粉和10g的奶酪碎搅拌一下。
3、放入50克左右的水搅拌成糊状。
4、起锅热油，勺出15g的糊状揉成圆再压成圆片状，小火慢慢翻面煎至金黄就可以了！
[小窍门]
1、、用不粘锅煎制防粘，用油量也少点哦！
2、、一定是小火慢慢煎熟哦！
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 小吃 家常菜