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时间管理| 与其写计划,不如先做份时间清单

我们经常习惯做计划

比如:每天7点起床啦,每天至少读两个小时的书,打扫下房间,看一部电影......

但不出意料的话,现实是这样的:十点起床,玩手机玩到天黑。然后陷入悔恨啊,这一天啥也没干,再玩会手机静一静的。

如此反复。做好计划,然后自己给自己打脸。

我觉着,若是想真正管理好自己的时间,比起想象要怎么规划它,倒不如先把时间记录下来。

看一看时间究竟是被自己怎么浪费掉的,才能更好的把握时间

ins@gothamhaus

年终的时候,看到大家都在做年度总结。比如:这一年看了多少本书啊,走过多少路呀。

然后我发现我整个人都是蒙的。因为我根本想不起来这一年都做了哪些事情。连上一周做的事情,都想不明白呀。

后来我就开始记录时间了。用的是24小时时间整理术(这个名字是我随心起的,哈哈)

时间记录的效果是这样的。颜值好像有点不高。不过没事,我会拿实力来凑的。哈哈哈。

在这个时间清单里,每天做了什么,浪费了多少时间,都一览无余。而在周总结里,能看到自己一周内做了什么,清晰的看到自己的成长与所得。

更重要的是,记录时间之后,我发现不仅知道了自己每天都做了什么事情。为了能把这个表写满,我开始更有动力的去完成自己立的flag。

因为每次写下自己的完成,就会很有成就感,便能更努力的去完成。如此反复,就会形成习惯。每天完成想做的事情,就变得很容易了。

所以,若是想让自己不再随意的浪费时间,写下自己专属的时间消费清单确实是很有效果的,而这个表的制作方法也很简单。

1、时间清单格式

首先,准备本和笔嘛。还是推荐用方格本,因为画线比较容易。

但用excel记录也可以,看个人习惯了。我比较爱手写,觉得手写更有仪式感。

先画一个这样的格式。首行写下这一周的日期和一周总结。首列写下时间点。

时间点这个问题,需要看自身的生活习惯,先确定好自己想要记录的每天最初时间和结束时间

比如:我每天8点半起床,9点出门上班。中间的洗漱时间没什么记录的价值,就丢掉,直接从9点开始记录

而晚上强迫自己晚12点之前必须睡觉(虽然基本上都会过点...),那么12点之后一直到早上8点半这段睡觉的时间,也用不着记录

确定好起止时间之后,每隔半小时或者一个小时做间隔,排好一天的时间表。表单就简单的做好啦。

当然,想要颜值高点,可以加点装饰。但,要记住一点:高效记录永远是最重要的。

2、每天记录内容

时间清单的模式画好之后,每天晚上睡前凭着记忆记录下一天做的事情就可以。

想不起来的肯定就是玩手机刷微博了,做了没意义的事情,空着就行。但如果基本上都记不起来,嘿嘿,那得去看医生了呀。

如果做了自己比较看重的事情,比如:今天背了一个小时的单词,那就可以用标记笔着重标示,看着也比较激励自己。

3、每周总结

当一周内容全部写好之后,可以根据自己的需要写总结。

比如:我觉得一周内读了几本书,去哪里旅游,一些能让自己有知识扩展的东西相对重要,那就把这些相关的类别做一个总结写到右边去。

这样就很容易看出自己一周内都做了什么,有什么成果。

还可以两周的内容进行对比,看看自己有没有更有效的利用时间,完成的事情更多。

如果每天坚持的很好,做的事情越来越多,也越来越能控制住自己不去大量地浪费时间了,在月末可以奖励下自己。

比如:买个包包什么的,以后就更有激情去完成啦。

好了,这次24小时时间清单就先写到这里了。希望你们稀饭~

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