腹股沟位于大腿与腹腔连接处，而在我们人体内大腿腹股沟是最大的十字路口。而又有许多重要的动脉静脉以及经络及淋巴汇集最多的地方，人体下半身毒素排出体外都要经由腹股沟，所以它是人体下半身的垃圾回收站。
腹股沟排毒不畅的危害 ：
1、引起肿瘤甚至癌变；
2、妇科疾病反反复复，导致腹腔内环境差；
3、大腿根部假性肥胖；
4、肠毒排不出；
5、女性有肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、月经不调等一系列症状。
一个有用的疏通腹股沟的瑜伽体式：
“蝴蝶式”通过双腿的行为，能打通腿上的经络，气血像“扫帚”一样把腹股沟的死角给破除干净。不单能治疗炎症，还能增进骨盆和腹腔地区的供血量，使内脏获得血的扶养而充满活力，去除杂质。
要领很简单，坐下来，屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲，脚心相对。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，只管往地上贴，这就是动态“蝴蝶式”了。天天最好都操练一下哦（男女通用）。
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