为研究肥胖症儿童肠道微生物的变化，2019年初，武汉儿童医院从某小学的3600名学生中筛选出150名中重度肥胖儿，跟踪观察他们的身体状况。“课题进行近两年，这150个孩子‘一个没落’，2019年的‘小胖墩’到今年还是‘小胖墩’，都还在我们研究范围之内。”近日，该院儿童保健科主任李瑞珍表示，孩子们到医院来做检查时，个个白白胖胖，小脸胖嘟嘟、胳膊腿圆滚滚，看起来萌萌哒，但也令人担忧：肥胖给孩子们埋下了健康隐患。（1月4日 长江日报）
随着生活水平的日渐提高，“小胖憝儿”与日俱增，且屡减不下，成为家庭新的教育焦虑增长点。“小胖憝儿”减肥是减体重（“物理减法”）和长见识（“化学加法”）和谐共进的“精神体操”，是家庭问题，也是社会问题。家庭、学校、社会相互配合，形成合力，着力回答好“四道题”，方能帮助“小胖憝儿”成功减肥。
其一，减还是不减。当前，儿童和青少年肥胖已成为全社会关注的“流行病”。前不久发布的一项报告显示，我国6至17岁的儿童和青少年超重肥胖近20%。对此，专家呼吁，家长应帮孩子进行长期的体重管理。家长必须充分认识肥胖带来的严重危害，走出“孩子还在发育没必要减肥”“ 青春期还会‘抽条’”“减肥影响学习”等认识误区，树立有“肥”必“减”意识。学校及社会要树立“身体是本钱，健康是财富”的观念，摒弃“一分遮百丑”“唯分数”“唯考试”的学生评价观，采取有效措施助力肥胖儿童科学减肥。
其二，什么时间减。关于学生体育锻炼时间问题，《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》给出的意见是：鼓励基础教育阶段学校每天开设1节体育课；着力保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间；将开展体育活动作为解决中小学课后“三点半”问题的有效途径和中小学生课后服务工作的重要载体。按照上述安排，轻度肥胖儿童的减肥锻炼时间是充足的。学校、家长要落实中小学生减负有关政策，切实减轻孩子尤其是肥胖孩子的课业负担，保证其校内校外各1小时以上体育锻炼时间，同时，还应把课后服务时间“定制”为减肥训练时间，确保肥胖儿童减肥有时间、有精力。
其三，谁来帮助减。家庭、学校、社会组织都应该成为肥胖儿童减肥的积极干预者、帮助者。家长要主动学习运动锻炼减肥有关知识，做好家庭减肥“陪练员”“教练员”，督促、鼓励孩子做好减肥锻炼家庭作业。学校体育教师要向学生“推销”体育健身观念，教会学生科学的锻炼减肥方法，有针对性地为肥胖学生“加餐”，帮助他们克服心理障碍。体育局、体育协会等非盈利体育组织应积极倡导全民健身，普及健康减肥有关知识，配置减肥器材，配备公益减肥教练，开放公共减肥训练场地，为儿童减肥提供必要的公益服务。
其四，应该怎样减。“小胖墩”大多是“吃”“宅”出来的生理性肥胖。管不住嘴，迈不开腿，摄入的热量大于消耗掉的热量，体内脂肪积聚过多，日积月累，肥胖就产生了。家庭要在专业人员的指导下，制定肥胖儿童餐饮营养配方及负面清单，并严格按照配方定时定量供应，防止“肥”从口入。在体育教师或减肥训练师指导下，根据儿童肥胖程度，制定科学减肥短期计划和中长期规划，再细化列出校内、家庭减肥训练任务两个清单，学校、家庭对照清单按照计划分步骤实施减肥训练，切不可听信减肥的偏方妙招，影响孩子身心健康成长。
回答好“四道题”，教育孩子营养地吃、科学地练，不断克服障碍，“小胖憝儿”减肥成功完全可以实现。
