1、一般情况下，生吃银耳是可以的，但是需要控制好食用量。2、银耳里面含有一定量的维生素、各种矿物质、粗纤维等营养成分，生吃以后可以为身体补充所需要的营养，也可以...(展开)

1、男性按恰当方式喝燕窝可有生津止渴、护养脾胃等好处，但如果不控制好饮用量，或本身属于特殊体质的人群，喝燕窝就可能会有一定的坏处，如导致脾胃不运等。2、好处：（...(展开)

1、柿子中富含维生素，碳水化合物等营养物质，对人体有好处。同时含有较多的鞣酸，可以与一些蛋白大分子物质结合为不溶性物质，容易引发结石。所以柿子一次性不能进食过多...(展开)

1、常吃鸡肝的好处主要有增强免疫力、促进身体新陈代谢、缓解疲劳等，适量吃鸡肝通常是没有坏处的，但是不能多吃。2、好处：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A...(展开)

1、喝苏打水有好处是因为苏打水属于碳酸氢纳，其主要营养成分是钠元素。苏打水中的钠是人体肌肉组织和神经中最重要的成分之一，参与水和细胞的代谢，可以调节体内的水分和...(展开)

1、吃金针菇的好处是促进新陈代谢、健脑益智，坏处是一次食用太多的金针菇也有腹泻的可能。2、好处：金针菇含有蛋白质、碳水化合物等，可以促进新陈代谢、大脑和智力的发...(展开)

1、男人按恰当方式喝燕窝可有生津止渴、护养脾胃等好处，但如果不控制好饮用量，或本身属于特殊体质的人群，喝燕窝就可能会有一定的坏处，如导致脾胃不运等。2、好处：（...(展开)

1、葱头是生活中必不可少的调味品，在烹饪中可适当加少许葱头进行调味，使菜肴更加美味。而且在生活中有一部分人会生食大葱头，但一定要注意适量，因为吃葱头对人体有好处...(展开)

1、羊肉是属于性质温热性的肉类，经常吃羊肉对身体有一定好处，但是经常吃并不等同于天天吃。如果天天吃或者长期吃和终身吃羊肉，对身体就没有好处了。经常吃羊肉，对身体...(展开)

1、补脾胃。因为从中医食疗的角度上来讲，牛肉入脾经和胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良的人，如果适当吃牛肉有补脾胃的好处。2、益气血。对于...(展开)

1、坚果的好处。适量吃坚果有许多好处。坚果中含有矿物质，能够润肠通便、增强免疫力。坚果中含钙，能够预防骨质疏松，还可以改善微循环，降低血压、血脂、胆固醇，预防心...(展开)

1、能够敛肺定喘，因为从中医食疗的角度上来讲银杏性味甘、苦、涩、平，入肺经，对于肺气虚所导致的哮喘、咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当吃银杏，通过收敛肺气而有很好的...(展开)

1、吃豆类对身体有强壮筋骨、提高机体抵御疾病的能力、维持激素水平的好处。2、能够强壮筋骨，因为豆类和豆制品都是非常丰富的钙质含量的食物，如果适当的吃豆类，在预防...(展开)

1、鹅蛋的好处。鹅蛋含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，因此吃鹅蛋一般有补充营养的好处，能够增加体内的营养，促进身体的新陈代谢，提高免疫力和抗病能力，对...(展开)

1、生吃大蒜的好处。具有抗炎、杀菌的作用：因为大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗...(展开)

1、怀孕初期通常是可以泡脚的，其对胎儿及孕妇均有一定的好处，但是对于有先兆流产等孕妇不建议进行泡脚。2、对胎儿的好处：怀孕初期，用热水泡脚，可以促进孕妇全身的血...(展开)

1、骑自行车的好处有减肥、增强抵抗能力、改善呼吸系统、增强下肢肌肉力量等。2、减肥：骑自行车属于有氧运动，经常骑自行车可以达到减肥的目的，因为在骑车的过程当中可...(展开)

1、好处。天天爬山对心血管系统有一定的好处，经常爬山锻炼，对关节、骨骼以及肌肉都有很好的锻炼作用，爬山可以使骨骼的血液循环得到改善，并且有利于预防骨质疏松，延缓...(展开)

1、女性喝乌龙茶的好处：女性喝乌龙茶的好处有能补充身体的营养、还具有提神的功效，乌龙茶也叫青茶，属于半发酵茶品，含有很多人体所需的营养成分，适量的喝一些乌龙茶能...(展开)

1、一般情况下，早上喝生姜水有预防感冒、促进消化、缓解咽喉肿痛等好处，但需适量喝。2、预防感冒：生姜水具有驱寒、排湿等作用，所以早上喝生姜水一般有预防感冒的好处...(展开)

1、女人喝绿茶可能起到一定调节代谢、抗氧化的好处。2、绿茶中的儿茶素、多酚类、咖啡因等成分对减重以及预防一些慢性疾病方面可能存在益处。3、每天规律饮用绿茶，形成...(展开)

1、天天爬山的好处一般是能够提高人体免疫力，对心血管系统有一定好处，也有一定坏处，比如损伤膝关节、增加心脏负担等。2、好处：天天爬山对心血管系统有一定的好处，经...(展开)

1、八爪鱼又称章鱼，属于常见的海鲜，如不存在过敏等特殊情况，健康人群适量吃八爪鱼具有一定好处，通常不存在额外的坏处。但若食用过量，或对于部分特殊人群，吃八爪鱼则...(展开)

1、好处：脱脂奶粉为加工过的牛奶，将新鲜牛乳中的脂肪进行了分离，脂肪含量很低，适合减肥的人群进食，不会对减肥产生影响。脱脂奶粉含有大量的乳蛋白、碳水化合物、钙、...(展开)

1、好处：能够为机体提供丰富的维生素A，而维生素A是构成视网膜感光物质重要的原料。因此通过吃鸡蛋黄补充维生素A能够提高视力水平、尤其是调治暗视力水平方面的好处会...(展开)