农历六月头卯日，水稻打苞扬花，从江县岜沙苗寨迎来了一年一皮的秋千节。
节期一到，寨中各姓氏家家户户都捕鱼备菜，准备祭祖、尝新。这天做菜，必须用枫树枝叶做柴火，据说这样祖先才喜欢享用，体现出苗族的枫树崇拜习俗。按照传统，秋千节分三天过。头一天是全寨同过。第二天是除滚姓外的其他姓氏过。第三天轮到滚姓单独过。过节讲究一定的仪式。下午三四点钟，人们把准备好的菜饭摆放于门外，先烧香焚纸，洒酒祭奠死去的先辈，请他们前来享用佳肴。这天祭祖的菜肴以鱼为主，其他的菜肴一律称鱼，据说岜沙苗族的先祖曾经生活在水滨，靠渔猎为生，吃鱼是让先祖享用过去的食物。寓年年有余，生活富裕之意。
第三天祭把完毕，吃罢祭饭，便是青年们的打秋千活动。打秋千是依照岜沙人落寨的先后顺序进行，最先打秋千是由最先落寨岜沙，住在坡脚寨的人家开始，依秩序，到半坡人家后再到坡上人家。各家各户的青年们，早已将准备好的粗草绳，事先挂到寨旁山坡顶的古树上，姑娘们未到，小伙们早已等在一旁，等到中意的姑娘们荡起秋千，林中就传出阵阵欢声笑语。早有小伙们等在秋千下。他们看准时机，在低处抓住荡着的秋千，争着同看中的姑娘同荡秋千。有时，一副秋千上会攀上三四个人。据说，谁的秋千荡得高，谁就容易获得姑娘的青睐。古树林中不时传出姑娘们被荡到高处时发出的尖叫声。荡秋千直到深夜方停，成双成对的男女青年会在夜幕下长久窃窃私语或以歌为媒传递爱情。
岜沙秋千节，节日内容出自六月节的祈谷、避暑和祭祖等主题。六月正值盛暑，庄稼生长旺盛，农家盼望大热和时雨。农活比起春季的耕、播和秋收来说，相对稍闲。暑夜难眠，人的精力又较充沛，因此，按照祈谷、尝新、祭祖及开展群聚联欢的古俗，岜沙人的荡秋千习惯找到了最适宜的时机。所谓吃新者，庆新谷也。
摘新谷一穗，归而荐之祖，以表对新谷丰收的祈盼。而后便在特有的古树林中荡起给人以凉爽的秋千，增进男女青年的情感。岜沙人的荡秋千，这实际上是从吃新节衍生出来的节日活动。只不过吃新的仪式淡化而荡秋干的活动显得更张扬罢了。
