1、甜菜根是能直接生吃的。这种食材脆甜可口,多汁开胃,对身体健康非常好。2、而且甜菜根里面还含有丰富的维生素C,生吃不会造成维生素C的流失,能起到通便排毒、养胃消食的效果。3、一般只需要将甜菜根洗干净之后和其他蔬菜做成沙拉就可以食用了。
美食经验 什么鱼清蒸好吃又营养 啥鱼清蒸好...1、鲈鱼清蒸好吃又营养。鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,具有健脾益胃、化痰止咳、补脑健脑等功效。2、食材:鲈鱼、大葱白、姜、小葱、大葱、青椒、...(展开)
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美食经验 增肌能不能吃黄瓜 增肌可以吃黄瓜...1、增肌可以吃黄瓜。2、黄瓜性凉味甘,含大量水分,适量食用可消暑解热,缓解咽喉干燥、疼痛、口干等症状,还能加快尿液生成促进排尿,降低泌尿系统感染及泌尿系统结石发...(展开)