1、孕妇是可以吃莲子煲汤,但是需要适量服用,适量的莲子可以平息肝火,也可以生津开胃缓解不良的妊娠反应。2、但是服用莲子过多会导致消化不良加重肠胃负担。怀孕期间需要注意自己的饮食,饮食要多样化,注意每天的营养摄入,避免胎儿营养不良。孕妇夜间禁止熬夜,尽量保持左侧卧位,避免胎儿缺氧。少吃刺激性食物,补充粗粮和高纤维食物,避免孕期便秘,还应该补充钙铁锌等微量元素。
美食经验 椰子鸡不能跟水果一起吃椰子鸡配菜,一般会选择椰子味道不突出的配菜,比较常见的有蔬菜、豆类和坚果类等。与水果一起食用,可能会破坏椰子鸡独特的味道,而且口感也可能出现不协调的情况。因此,...(展开)
美食经验 人参暂时不吃怎么保存 人参暂时不...1、冰箱内保存。这是一般家庭广泛使用的方法,保存前适当地洒一点水,然后包在塑料袋内,置于冰箱中,同时将塑料袋刺几个小孔,即可保存两个月。2、沙内保存。这是一种在...(展开)
美食经验 蒜黄能生吃吗 蒜黄可以直接生吃吗1、蒜黄能生吃。无土栽培的蒜黄,不喷洒任何农药和肥料,可以直接清洗食用,但有土栽培的蒜黄,最好还是清洗后炒熟再食用,以防有农药残留。2、蒜黄中含有大量的胡萝卜素...(展开)