1、减肥期间能吃橘子,但不可过量。2、橘子中含有的碳水化合物比较少,不易在体内转化为脂肪,不影响减肥效果,所以在减肥期是可以适量吃橘子的,但是不可过量食用。3、另外,橘子中含有的维生素、各种矿物质、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、有机酸等物质可以满足人体对各种营养素的需求,膳食纤维还可以促进肠道蠕动,对防治便秘有一定的作用。
美食经验 淡菜怎么判断新鲜 如何挑选鲜淡菜1、从外壳是否张开来判断:一般情况下,如果我们看到鲜淡菜的外壳是紧闭的,那么这样子的鲜淡菜是新鲜的。如果看到的鲜淡菜是张开的,则需要用手去触摸一下鲜淡菜,如果鲜...(展开)
美食经验 海鲜龙虾怎么保存新鲜 海鲜龙虾的...1、应先将虾用水洗好,放入一个金属器具中,注入冷水,放入冷冻室冻结,待冻结之后,取出来,室温下放置一会,倒出冻结的虾块,再用保鲜袋包装之后,放入冷冻室贮藏为宜。...(展开)