早上苹果和牛奶可以一起吃。没有科学依据表明苹果和牛奶不能一起食用。事实上,这个组合既健康又营养丰富。苹果富含纤维、维生素和抗氧化剂,而牛奶含有蛋白质、钙和维生素D。一起食用有助于补充营养、增强免疫力,尤其适合作为早餐的一部分。然而,对于个别人来说,苹果和牛奶可能会引发消化问题,如胃胀、腹痛等。若出现不适,建议减少食用量或分开食用。最好根据自己的体质和消化系统来选择食物组合,并注意个人的感受。
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