1、一般情况下，土鸡蛋不可以生吃，生吃容易对身体造成一定伤害，导致食欲下降，还可能会出现肠道菌群紊乱的情况。
2、土鸡蛋中富含优质蛋白质，但是生吃土鸡蛋可能会影响人体对蛋白质的吸收。此外，人体肠道内存在很多菌类，在正常情况下能维持平衡状态，而生的土鸡蛋中也含有菌类，食用之后容易影响到人体肠道内菌类的种类和数量，出现肠道菌群紊乱的情况，引起腹泻、腹痛等症状。因此土鸡蛋不可以生吃，以免危害身体健康。
3、建议把土鸡蛋煮熟后再吃，能够促进胆固醇代谢，降低血脂，提高脑细胞活性以及身体的免疫力。
土鸡蛋能生吃吗 土鸡蛋生吃好吗
