【心情指南】NO.34
心惑：我对对我好的人特别是异性会感到不安、恐惧甚至产生敌意，想推开ta，这是什么原因？我该怎么办？
金颖：释放、转化潜意识里这些负面的情绪，建立起对异性全新的感受。
虽然作为那么多年的心理专家，我的直觉告诉我——你的这些反应和表现底下的生命故事。但我还是希望你自己通过专业的心理咨询和辅导去找到真正的答案。
你怎么想就怎么感觉
一 般人对于情绪的认识很粗浅，许多人都会认定自己的情绪和他人、还有发生的事情有关，但学习过心理学的人就知道，情绪其实和发生什么、遇见谁无关，而和我们 对于面对的人事物之认定有关。我最爱说的一句话就是：你怎么想就怎么感觉。是我们的想法决定了我们的情绪反应，而想法有些是在我们意识表层，我们自己可以 很清晰的认识到的，有些却存储在很深的潜意识里难以察觉。
释放和转化掉一直压抑的情绪
所 以，在你的过往一定发生过什么，而发生的事情应该和异性有关系，并且一定在当时你就感觉到了不安和恐惧，同时你很可能在内心就“异性”下了某种结论和认 定。很可能在那时，你压抑或者逃避了这些感受，也没有意识到自己可能植入了导致你现在害怕接近异性的信念，你让自己可以继续过着看似正常的生活。但情绪这 个东西就是这样，压抑或者回避都无法清除，而且一旦强烈的情绪感受和我们内心某个的认定形成固定链接的话，当遇到某种相近的情景就会不由自主的产生情绪上 和生理上的反应。
快去看看心理医生吧，催眠也许是不错的选择。当然也不必强求专业工作者采用的手法，只要协助你找到过去不小心在潜意识里设定的心锚，让你可以释放和转化掉一直压抑的情绪，并且建立起对异性全新的感受时，你的困扰就可以很好的解决啦。
——本文发表于内在空间精彩专题
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