快关注【都市阳光心理咨询】
文 | 何权峰
来源于 | 悟空的心灵花园
http://www.city-sunshine.com/counseling/
一位太太抱怨说：“我心情不好，因为先生不体贴。”于是她把快乐钥匙交给了先生。
一位婆婆诉苦说：“我的媳妇不孝顺，我真命苦。”其实她把快乐钥匙放在媳妇手里。
一位员工吐槽说：“老板不赏识我，所以我才情绪低落。”真相是他把快乐钥匙交给了老板。
当你把快乐钥匙交给了别人，你就无法解开自己痛苦的锁，因为你无法掌控别人。如果你的痛苦是来自别人，那么喜乐也必然来自别人，你必须靠别人“开锁”，这样的你很难会快乐。
你会一直对“拿你钥匙”的人耿耿于怀，只要一想到他们就心情不好，所以也把自己不好的情绪归咎于他们。
“都是他们让我这么不高兴，所以我继续生气是应该的”。对方要是肯改，你就会好受一些，问题是他们不想改，那你的心情也就一直好不起来。
实际上，我们自己是如此无知——又没有人逼你把钥匙交给别人，是你自己要把快乐交给别人决定，然后又再自怜，觉得很无奈，这不是自讨苦吃吗？
奥修曾说过：“你若执意痛苦，那就算拥有全世界的爱，你还是会深陷苦海。但一个人也可以毫无理由地快乐——因为快乐和痛苦都是你的选择。”
要脱离被别人掌控的命运，首先就必须要回那把快乐钥匙。千万别再说“是谁害我不快乐”、“谁把我气得半死”之类的话，你应该说“是我选择不快乐”、“是我选择让自己气得半死”。
记住，一切都是自己的选择。
一位病人曾感慨地说：“我期待我的父母、妻子、孩子还有朋友带给我快乐。回忆过去，我看到自己大部分的日子都不快活。当我终于了解幸福取决于我自己时，我才快乐起来。”当他拿回那把快乐钥匙，身体反而很快康复起来，这是多么棒的领悟啊！
我们就像麝香鹿一样，跋山涉水，寻找醉人的芳香，才发现那味道原来来自于我们自己。当你真的认识到自己握有快乐钥匙之后，你就没有理由继续留在痛苦中，不是吗？
绝不要依赖某个人让你的人生好过些，你是唯一让自己生命好过的人。
许多人相信自己的快乐来自别人，这种人常会用讨好的方式控制别人，以避免被别人拒绝，结果反而失去内在的力量。这好比一个乞丐向人乞讨，那是很痛苦的。
要拿回快乐钥匙不难，就是决定要当个快乐的人。不管别人的言行和态度怎么样，你一样选择“快乐做自己”，这样就拿回快乐主动权了。
都市阳光关于版权声明：
【我们尊重原创。文字美图素材，版权属于原作者。部分文章推送时因种种原因未能与原作者联系上，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们,立即处理。】
咨询在线：0755-82985430
深圳市都市阳光心理咨询中心
深圳播瑞歌应用心理学研究所
深圳都市阳光EAP中心
| 幸福从心开始，都市阳光心理咨询|
