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心理技巧:彪悍人生是这样修炼出来的

人生没有失败这回事,只有结果。如果你的人生目标还不够清晰,请从以下几个问题思考,认清实现理想需要经历哪些阶段。——

改变糟糕境况的最快速的方法就是抛弃负面想法,要抛弃负面消极的想法其实也很简单,你只需运用积极的心理暗示就可以改变自己对人生的看法。其实吸引力法则的核心理念与积极思考的心理暗示不谋而合。你有两种自由选择的态度:积极的和消极的。积极的态度对我们更有帮助,而消极的态度只会让我们感觉更糟糕。既然是这样的话,那我们为什么不去选择一个积极的态度面对生活呢?要知道,选择权一直在我们手里,现在的生活都是我们过去所作出的选择的结果。假如你想要一个更快乐、更美好的生活,那么现在就是你开始实现这个目标的时刻:

恐惧、绝望和宿命论是我们所面对三个“劲敌”,最好的面对这三个消极的想法的方式不是去回避或者逃避,而是坦然接纳并承认自己有时会感觉很糟糕,但这丝毫不会影响你对人生积极美好的看法。生活中的不开心、痛苦、挫败,甚至是恐惧都是无法避免的,它们都是生活中非常重要的组成部分,是它们让我们的人生变得更加丰满充实,但是假如你一不小心真的被那些消极的想法支配了的时候,你该怎么办呢?

人生没有失败这回事,只有结果

对失败的恐惧会让我们止于尝试,而不停地尝试才是让我们最终实现目标或得到我们所渴望的东西的唯一途径。许多人对失败一种以来都抱有消极的看法,有的甚至还一度活在失败的阴影下,但这其实是没有必要的。因为,人生没有失败这回事,只有结果。

如果你恰好实现了一个目标,那你就可以朝着下一个更远大的目的地前进。如果你恰好没有得到预期想要的结果,那你就可以为继续朝着这个方向努力的坚持不懈而感到自豪,而更为重要的是你从这次尝试中吸取了非常有价值的教训,于是你感到非常兴奋,你知道哪些方法是行不通的,哪些方法才有用,你迫不及待地想要去尝试新的方法!

这个就是积极心理暗示的强大之处,当你抛弃了消极的想法去发现对自己产生积极的影响的思想时,你就能够满怀热情地去追寻你的梦想。

正如你所见,你自己才是你的人生中最关键的那个人。因为,只有你才有能力决定你的人生,你对外部环境做出的解读决定了你的生活状态。看世界要看到真实的世界,千万不要对自己撒谎,忠于自己内心的想法,做最真实的自己。很多人夸大事实是因为他们害怕失败。他们找借口推卸自己的责任,将一切都归咎于别人。其实,那是完全没有必要的。抱怨和恐惧等其它消极方面的想法都不会让你走得更远、更高,它们只会拖你的后腿。但,不管怎样,选择权依旧还在你手里,不管你何时开始都不算太晚,关键是一旦你开始了就不要停止;不论何时你停止做某事,都无关紧要,重要的是一旦你停止了就不要后悔。

我们必须铭记:上帝的延迟并不等于上帝的拒绝;这个世界上没有失败;如果你尝试做某事但却不凑效,你依然能够从中学到一些经验,让自己今后更有效地做这件事,从这个意义上将,你实际上已经是成功的。

重新认识你自己

在你还没有完全“认识你自己”之前,你或许有时会有“我真是没用”、“我是个失败者”或“我是个懦夫”之类的想法。这没什么大不了的,每个人都有过类似的沮丧心情,但是假如我们没有恰当地去应对这些消极情绪的话,我们会受到很大的伤害。为了不再让自己受这样悲观情绪的控制,我们必须要做的一件人生大事之一就是“认识你自己”。

“认识你自己”就是要从身、心两方面来全面地人生你自己。从“身”这方面来讲,你首先要爱护自己的身体,也就是时刻关注自己的健康状态。我一直都认为,健康的是一切快乐和幸福的基础。所以,你要注意你的饮食,你要知道哪些食物是适合于你的;你也要知道何种体育运动或锻炼是适合于你的;你要明白自己的身体发给你的信号的意义——健康是通向更快乐、更美好的生活的基石——所以,不要忽视你的身体节律,脖子酸了、睡眠质量不好、胃口不好等等,这些都告诉你你要做出调整。你也可以从其它的方方面面来了解你自己的身体,并创建一种适合于你的生活方式。从“心”这方面来讲,我们所要去了解的是自己的灵魂、精神。好好考虑下吧,你有了一个健康强健的体魄后,就满足了?你是不是还有更高的人生追求?没错!人生要有梦想才有意义。而这正是我们的内心想要去追随的真正的东西。我也鼓励你去追随自己的梦想。我想大家所面对的最大的问题大概就是这两个了:有梦想的人,觉得自己无力去实现;没有梦想的人,不知道自己想要的是什么。我就先从如何发现自己的人生目标开始讲起吧,如果你还有其它的问题的话可以留言给我。

如何去发现自己的人生目标呢?以下几个问题将帮助你去了解自己:

1.我感兴趣的是什么?

2.我擅长于做哪些事?

3.我现在在乎的对自己来说是重要的东西是什么?

4.我想要成为怎样的人?

5.我想要过怎样的生活?

6.我想要得到的是什么?

你对以上的这几个问题了解得越清楚,你就对自己认识得越全面。当你有了人生目标后,接下去你要做的就是将你的计划付诸行动。设定目标,和实施计划这两者对实现梦想来说不可缺少的。

实现理想的过程一般可以分为这几个阶段:

1.知道自己想要的是什么(设定目标

2.将计划付诸行动(行动、行动、行动)

3.行动受挫时,吸取经验教训然后继续向前进(学习、完善、提升自己)

4.改变自己以及改变做事的方法(调整计划)

5.实现目标(坚持意味着梦想的实现)

毫无疑问,“认识你自己”是非常关键的。“认识你自己”

1.你就可以知道你的目标是什么;

2.你就可以制定出最适合自己的计划;

3.你就可以做出必要的调整;

4.不让问题或环境成为阻碍你前进的脚步。

5.你就可以看到事物的关键面。

6.你就可以过上你想要的生活。

7.你就可以成为那个你想成为的人。

有时,问题的答案无法在短时间内找到。你也不必着急,你要相信你的方向是对的,你要相信只要不放弃最终就会得到应有的回报。信念是一个巨大的力量之源。你可以选择相信自己是一个怎样的人,而这种信念则决定了你将采取怎样的行动。重要的是要选择那些能够支持你、给你带来希望和活力的信念。所以,从今天开始,就给自己所向往的生活埋下伏笔吧!

记住,你的起点在哪里并不重要,重要的是你决定让哪里成为自己的终点。

文/ Shayne Yeats

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