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校园情商教育

 如何培养小学生课堂常规

教育往往放在教学的前面,没有教育,教学就无法有效、高效进行。只有把学生教育好了才能谈教学,教学业绩才能有所提升。作为一年级的数学老师,在数学教学中进行常规教育就...(展开)

校园情绪调节

 负面情绪对我们有意义吗

一般情况下,我们称一些会引起我们不适的情绪体验为负面情绪,比如愤怒、痛苦、忧虑、悲伤等等……因为它们使我们感觉到不舒服,甚至影响生活节奏、工作效率,我们也可能会...(展开)

校园情绪调节

 如何做好情绪管理

不同的场合,我们会调动不同的心理资源,我们所面对的人员不同,场景不同,我们所感受到的压力也不同,从而所调动的应对模式不同,导致我们最终产生的应对方式也不同。那么...(展开)

校园情绪调节

 如何安全地表达情绪

人是有感情的动物,喜怒哀乐、人皆有之,多数心理变态者都在情绪上有困扰,因此,情绪的调适与心理健康关系最为密切。那么如何安全地表达情绪呢?下面就跟着本站小编一起来...(展开)

校园情绪调节

 如何有效地表达负性情绪

工作上的压力、生活中的琐事、人际交往中的不愉快,常常会使人感到郁闷,很焦躁,甚至有些愤怒,但很多人担心自己如果把情绪表达出来,会把问题弄得更糟糕,所以干脆憋着不...(展开)

校园情绪调节

 考前如何进行情绪调节

高考即将到来,谁不想傲视群雄,笑傲江湖?然而这是一场残酷而激烈的竞争。那么高考生考前如何进行情绪调节呢?下面就跟着本站小编一起来看一下吧!(1)以平常心对待高考...(展开)

校园情商教育

 如何化解压力

人总是会遇到挫折,感受到压力,体验到愤怒、痛苦、无奈、伤心等等的不良情绪。那么你知道如何化解压力吗?下面就跟着本站小编一起来看一下吧!(1)深呼吸在遇到挫折、感...(展开)

校园情绪调节

 如何用食物来调节心情

当你孤独时,当你悲伤时,当你愤怒时,当你冲动时,有谁来拯救你……人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系,根据情绪吃饭,我们就可以远离怒、疑、懒、...(展开)

校园情绪调节

 如何避免“情绪性感冒”

喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊是人的基本情绪,但是你知道吗,有的感冒可是因为人的“情绪”引起的,专家称为“情绪性感冒”。有部分高三毕业生就易患“情绪性感冒”。那么如...(展开)

校园人格教育

 回避型人格有什么特征

你害怕社交吗?你担心别人不喜欢你吗?你是不是觉得专注做事比灵活做人要容易多了?我们知道,你的内心其实更柔软、更丰富、更渴望与人连接。因为你并不是孤单的一个人,这...(展开)

校园情绪调节

 如何处理愤怒情绪

如果愤怒,需要在最短的时间内找到表达愤怒的出口。那么你知道如何处理愤怒情绪吗?下面就跟着本站小编一起来看一下吧!愤怒表达不能的男人,甚至是表达障碍的男人,喜欢走...(展开)