防风面罩是从头到脸全包起来只露个眼睛,透气又挡风沙,沙漠里、大风天或者雪场滑雪时，都可以戴上防风面罩，来保护我们的面部不受伤害。由于现在空气质量变差，特别是在我国北方，一进入冬季就会出现雾霾天气，春季会有沙尘天气。虽然空气质量差，但还是有些朋友会进行户外跑步运动，因此我们就会选择戴上防风面罩进行运动，那么跑步戴防风面罩可以吗?下面我们就在本站来聊一聊。
跑步时可不可以戴防风面罩，这个有利有弊，如果空气质量差可选择戴，空气好可不戴。
戴口罩健身不可取。人在运动时肺活量会增大，需氧量也会随之增大，戴口罩运动会阻碍呼吸的顺利进行，呼吸不畅会使人产生憋气、胸闷、心跳加快等不适感。所以锻炼身体时不要再戴口罩了。
戴防风面罩可以过滤空气的污染物，对于有鼻炎的人来说，冬天还可以避免冷空气对鼻腔的刺激。
但是有些人戴防风面罩会增加呼吸的难度，吸氧量减少，呼吸会供不应求，从而导致你会感觉到头晕眼花，且感到全身没力气，那都是你戴防风面罩的原因。
此外戴防风面罩跑步导致呼吸非常困难应及时取下并休息，避免身体缺氧以致头晕。
今天的旅游安全产品小知识就为大家讲解到这，跑步要不要戴防风面罩要根据自己的实际情况而定
