孕期对饮食有一定的要求，有些食品是不能随便乱吃或者过多食用的，否则会出现中毒、生病等异常情况。那么，怀孕了那些不靠谱的饮食禁忌，不妨看看吧！跟着本站小编来学习一下吧！
孕期那些不靠谱的饮食禁忌
孕期不可以喝酒、咖啡或茶吗？
准妈妈在怀孕的前3个月内最好减少喝酒、咖啡或茶，不喝最好。准妈妈若要饮酒的话，不宜过多。一天喝一杯啤酒或一小口红酒还可以接受，但千万不要酗酒，因为严重的酗酒会造成胎儿酒精综合征。等到怀孕5个月以后，准妈妈若每天喝1小杯茶，或1杯咖啡的话，对胎儿的影响不大。
孕期多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白？
胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，于成孕那一刻便已决定，与孕期的饮食无关。
孕期吃羊肉会令胎儿“发羊吊”？
羊痫风（癫痫的通称）和羊肉是没有关系的，而且羊肉含丰富维他命B12和铁质，营养丰富，孕妇吃了绝对有益无害，不过每次不宜多吃。
孕期不能吃冷饮或橘子吗？
孕妇是可以吃冷饮的，因为怀孕时，孕妇常会感到燥热，如果正巧孕期处在夏天，更是热得受不了，吃少许冰品对健康无碍。
至于孕妇忌吃橘子的说法，主要是由于橘子对肠胃功能不佳的人来说，不仅阻碍消化功能，也容易引起排便不畅。
孕期吃燕窝，宝宝无黄疸？
燕窝入肺，健脾益气，养阴润燥，被视为补品。然而，医学上并没有“孕妇吃燕窝，宝宝无黄疸”的证据。
孕期不能吃药？
孕期4-12周是胚胎器官发育的重要时期，准妈妈如果因种种原因必须用药，应咨询医师，切勿自行购药服用。同样，放射线治疗和检查也应尽量避免。
孕期那些科学的饮食禁忌
1. 少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。
2. 少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。
3. 酸性食物吃得过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的生长发育。
4. 怀孕中末期会产生浮肿，这个时候要控制盐分摄入，禁食含盐量过高的食物，如豆腐乳等。
5. 油条中的明矾含铝，对胎儿大脑发育不利，不宜多吃。
6. 红枣吃多了会引起腹部胀气，孕妇不宜多吃。
7. 不吸烟，不饮酒、咖啡、浓茶。
8. 不吃易引起流产的食物，如螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋等。
9. 不吃罐头食品。罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。
以上就是小编带来的主要内容，希望对怀孕的妈妈们有所帮助。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕妇饮食禁忌安全常识栏目。
