选一顶大小适中的泳帽，可以把整个头发包住，不会导致头发脱落阻塞排水管，头发较多者不至于蓬松打结，选择时应注意大小适中，紧松适中，戴起来舒适不易脱落，专业用泳帽不进水易滑无阻力,那泳帽有哪些作用呢？防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，另外大家游泳的时候手才不会缠到头发；戴泳帽之后可以减小阻力；塑胶的泳帽，可以防止头发和池水过多的接触，池水里有含氯漂液，会伤头发，经常游泳不带塑胶泳帽头发会干枯变黄；游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，尤其是长发女性，头发不会在水里漂来漂去，也不容易被人拽掉；水温低能起到保温的效果，对头部能起很好的保温作用，那么什么材质的儿童泳帽好呢？
布料泳帽，很透气，所以自然不防水。质地比较软，戴起来相比之下会舒服一点，适合儿童戏水戴。
因为小朋友自己还不太会带泳帽、而且几乎都是玩水一族、布帽物美价廉当然是首选;一般泳客建议选择矽胶泳帽、矽胶泳帽弹性好、和头的密合性佳、可防止头发直接接触到游泳池的水湿掉、冬天还有保暖的效果，不过如果一次游1个小时以上、可能会有一点闷热。
一般把硅胶或橡胶泳帽的中线对准眉心即可，氨纶泳帽一般由三块儿材料组成，也是要把中间的部分对准前额就好，会有效地根据帽型舒适地戴好即可。虽说是硅胶有弹性，但是还是不要用力去拉扯，很容易被拉扯坏，应该用双手将游泳帽撑开。长头发的女生戴泳帽之前用皮筋把头发扎起来再戴泳帽，不要用夹子，容易把游泳帽划破。戴上游泳帽以后调整位置和舒适度，尽量将留在外面的头发都小心的理进游泳帽中。
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