辐射指的是由场源出的电磁能量中一部分脱离场源向远处传播，而后再返回场源的现象，能量以电磁波或粒子（如阿尔法粒子、贝塔粒子等）的形式向外扩散，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，那么台灯辐射污染对孕妇的危害有哪些呢？
台灯里都是荧光灯管，电子镇流器在启动的瞬间，辐射量一定是特别大的，但是他们的削减又是特别快的，一秒之内就会马上恢复正常，因此，如果在启动瞬间就测量的数据，自然是会比较高。只要孕妇在正常距离内使用它，产生不了什么危害，而且要保持适当的距离。
1、常喝绿茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。
2、尽量远离电磁辐射源。一般距离1.5米以上就基本安全了，而且家用电器不要集中摆；每一次接触家用电器，要尽量缩短时间；注意家电的通风。
3、饮食上，多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，特别要多吃海带；儿童、孕妇和体弱多病的人群应严格控制看电视、玩电脑的时间和距离。
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