这两年自接触站桩锻炼以来，冥冥之中就有么种感觉，什么感觉？神助！站桩一说，最先出自《黄帝内经·素问篇》曰：余闻上古有真人者,提挚天地，把握阴阳，呼气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。
因为站桩对身体的调理作用胜过任何锻炼，且没有之一，连道家提倡的静坐都逊色不少。是有病调病，无病强身，它就好比你请了一个高级的保健医生二十四小时保护你的健康而且是免费的。所以我在想一个问题，这是谁发明的？武术前辈著书立说是古代人民在长期的生产生活、劳动实践当中，为求生存、避免伤害而创出的对付凶猛野兽的动作。真是这样的吗？不敢苟同。为什么？就像不同意达尔文的进化论一说是一样的道理。如果千百万年以来人是由动物进化而来，世界千千万万的生物唯独人类能进化成高级的智慧生物？没有第二？！那别的所有生物千百年来都保持原始状态，就不进化了？
站桩，只有要有一平米的地方，空气清新，就那么一站，不管是多少时间都会有不同程度的效果。而且站桩是武术的筑基功，练拳不站桩，功夫就是花拳绣腿，当然，也不叫功夫。
这次暴发的武汉冠状病毒疫情和十七年前的非典一样，在西医束手无策的情况下，唯有中医起着中流砥柱的作用，且无病不治。我们后人只要传承好、学好、用好古典四大名著《黄帝内经》等，面对任何疾病、再凶猛的疫情就无往而不胜。自古医武不分家，所以，站桩站出的神奇，神奇的姿势就像四大名著一样是神助给人类的瑰宝，一直保护着我们华夏子子孙孙的健康和生命。
