产后抑郁症是很多女性会出现的一种疾病,在初为人母的喜悦中,也会带来一些困扰,由于无法释放这些压力,或者家人不能够理解,导致产妇患上了产后抑郁症,产后抑郁症的危害是很大的,我国已经出现过暑气因为产后抑郁症而自杀的悲剧,所以我们要重视这样的疾病出现,下面我们就来看看产后抑郁症测试表,来了解一下自己是否患有这样的疾病。
产后抑郁测试表的测试方法如下:
1 白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。
2 几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪。
3 食欲大增或大减,妈妈体重增减变化较大。
4 睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。
5 精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语、不吃不喝。
6 身体异常疲劳或虚弱状态。
7 思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。
8 有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。
9 有反复自杀的意念或企图。
抑郁症测试结果分析:
第一种情况。如果以上9道题的答案,你有5条答“是”的话,且这种状态持续了2周的时间,那么就要怀疑自己是产后抑郁。
第二种情况。如果这9道题的答案只有1条答“是”,但每天都出现,那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。
第三种情况。如果不满足以上两种情况,但又感到有些情绪低落的话,就很可能是产后忧郁,新生妈妈会在精神上出现种种不安,如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状,这就是所谓的产后忧郁症。
通过对抑郁症测试表,我们可以在生活中进行对自己症状进行检测,并且做出及时调整,防止自己真正出现身患抑郁症的情况,同时对于抑郁症患者朋友而言,测试只是对诊断的一个帮助,选择真正有效的安全治疗方式才是治疗抑郁症的关键。
作者简介：
邓碧华
国家二级心理咨询师
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