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体脂低于5%是啥样?完美肌肉堪比风干标本

体脂是每个健身爱好者绕不去的坎，一代功夫巨星的体脂就只有3%左右，这甚至比飞人乔丹5%还低。李小龙惊人的体脂是其成功的最重要因素，李小龙对肌肉的训练自我要求十分苛刻，在训练中竭尽手段，对肌肉的追求几乎疯狂。当体脂降到3%以下，肌肉就像标本一样具有极高的辨识度。

2016-12-4 14:37 上传

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