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芹叶火腿卷
“ 这是一款很不错的早餐。芹菜叶搭配鸡蛋、小麦粉摊成饼,再卷上火腿食用。有蔬菜、有蛋、有肉,营养全面、均衡。味道也很好,有着芹菜的清香,鸡蛋的鲜香,火腿的咸香。功效更是数不胜数。可以清肠利便、排毒、减肥、降血压、润肺止咳、增强免疫力等等。” [主料] 芹菜叶:60g 火腿:200g 鸡蛋:2枚 [辅料] 油:适量 盐:适量 味精:适量 小麦粉:适量 口味:咸香 工艺:煎 耗时:廿分钟 难度:普通 [芹叶火腿卷的做法步骤] 1、芹菜叶择洗干净,用冷水浸泡10分钟,捞出沥干水。 2、鸡蛋打入盆中打散。 3、加小麦粉、盐、味精搅拌。视情况加适量水,搅拌均匀。 4、芹菜叶切碎加入盆中搅拌均匀成糊。 5、火腿肠去包装。 6、平底锅烧热,加少许油,倒入适量面糊并摊平成芹叶饼坯。 7、芹叶饼坯成型后翻面,加火腿。 8、芹叶饼熟,火腿热,将饼卷起盛出即可享用。 [小窍门] 1、、调制饼糊加小麦粉、水的多少,依据个人偏爱而定。喜欢菜多,少加面粉。喜欢摊薄饼多加水。面糊越稀,越容易摊薄饼。 2、、调味品的添加依据个人口味添加。 使用的厨具:平底锅 所属分类: 主食 家常菜 早餐