双米时蔬饭 “ 早餐来一款:双米时蔬饭!低脂低糖,营养健康!” [主料] 糯米:适量 小米:适量 小番茄:适量 青瓜:一根 生菜:适量 熟土豆:一个 红豆:适量 [辅料] 千岛酱:适量 口味:清淡 工艺:煲 耗时:一小时 难度:普通 [双米时蔬饭的做法步骤] 1、红豆提前泡发。 2、糯米和小米1:1的比例备用。 3、加入红豆洗净。 4、加入适量的水,比煮饭多一点点水即可。 5、煲四十五分钟。 6、蒸好后搅拌均匀。 7、蔬菜洗净,土豆捣成泥,取适量双米饭。 8、生菜铺入盘中,小番茄一分为二放入,双米饭整理成后放入盘中。 9、土豆泥整理成球状放入,青瓜片装饰,千岛酱提味即可。 10、美味早餐,请您品鉴。 [小窍门] 米饭可提前蒸好备用,时蔬随意搭配!祝您生活愉快! 使用的厨具:电饭煲 所属分类: 主食 家常菜 米饭菜谱#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#迷迭香蒜蓉面包片燕麦百合莲子粥#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#全麦无油吐司宿舍神器小炖锅炖肉#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#原味华芙饼(无泡打粉)烤饺#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#金鱼酥葫芦酥川贝柠檬糖浆风车酥#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#小熊抱抱饼干#第四届烘焙大赛暨是爱吃节# 叮当猫饼干#第四届烘焙大赛暨是爱吃节# 千层松塔#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#手指饼干蛋糕版花甲粉#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#烤肉串#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#鲜肉面包#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#全麦红糖红枣软欧包虾仁豆腐托#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#鸡蛋面包香草蔓越莓酸奶杯#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#纸杯戚风虾皮炖豆腐#ACA第四届烘焙大赛#造色情怀 香葱海苔肉松卷豌豆泥#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#孜然牙签肉素炒花菜蘑菇高丽菜卷萝卜排骨汤