快好知 kuaihz


雪菜冬笋龙骨汤
“ 冬笋含有丰富的植物蛋白、脂肪、糖类,含有大量的胡萝卜素、维生素BI、维生素、维生素C和钙、磷、铁、镁等。在冬笋所含的蛋白质中,至少有16种氨基酸。。。” [主料] 冬笋:395克 龙骨:245克 雪菜:90克 [辅料] 料酒:适量 盐:适量 味精:适量 口味:清淡 工艺:煮 耗时:廿分钟 难度:普通 [雪菜冬笋龙骨汤的做法步骤] 1、食材:冬笋、龙骨(已清洗焯水)、雪菜(已洗净切段) 2、将冬笋剥壳清洗一下。 3、放在案板上切成片。 4、将已焯好的龙骨和切成片的冬笋下入高压锅中。 5、加入一些清水。 6、加适量的料酒。 7、接着,盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火. 8、焖至没气后开盖。 9、然后,合入切段的雪菜翻动一下煮开煮上2分钟。 10、最后,加适量的盐。 11、加适量的味精。 12、调味翻匀,即成。 使用的厨具:高压锅 所属分类: 热菜 汤类 家常菜 汤羹 老人 冬季食谱 午餐 晚餐