快好知 kuaihz


私房滋味烤鱼
“ 如果觉得去饭店吃烤鱼料不够多,价格不够实惠,那就和我一样自己在家做吧。 宅家做烤鱼其实也非常的简单,在我看来要吃的好也要享受烹饪的过程,用烤箱做烤鱼一则减少污染,二则没有太多的油更健康,只要鱼腌制够了,再配上自己喜欢的各种蔬菜一锅出,” [主料] 彩云雕:2只 [辅料] 胡萝卜:适量 佛手瓜:适量 菌菇:适量 茭白:适量 干辣椒:少许 姜片:适量 蒜瓣:适量 盐:适量 鸡精:适量 郫县豆瓣酱:适量 烧烤酱:2勺 糖:适量 料酒:适量 口味:微辣 工艺:烤 耗时:半小时 难度:普通 [私房滋味烤鱼的做法步骤] 2、辅料:菌菇 胡萝卜 姜片 蒜粒 芹菜 佛手瓜 干辣椒 茭白 调料:盐 料酒 糖 烧烤酱2勺 郫县豆瓣酱适量 鸡精 3、首先将鱼从鱼肚位置打开脊背位置连着将内脏去掉清洗干净、然后加入盐、料酒和烧烤酱抹匀腌制2个小时 4、将佛手瓜、茭白和胡萝卜切小块,菌类洗净,姜切片 5、将腌制好的鱼放在深盘上(烤盘底部刷少油油可以防粘),将腌制的料汁也浇上去 6、放入烤箱中层,烤到鱼身微黄至熟的状态 7、烤鱼的同时我们就开始炒制辅料吧,热锅冷油放入蒜姜干辣椒和豆瓣酱小火炒香 8、然后将辅料全部放入翻炒 9、加少许的水、生抽、糖、料酒和盐烧开转小火焖煮几分钟 10、然后浇在烤鱼上(要均匀的铺开) 11、继续放入烤箱中层,温度降到180度烤5分钟左右就可以啦 [小窍门] 小叮咛: 鱼事先一定要腌制入味,料酒不可少,去腥必须要 辅料可以根据自己的口味随便放 使用的厨具:电烤箱 所属分类: 热菜 家常菜 烤箱菜 老人 午餐 晚餐 学生