私房滋味烤鱼“ 如果觉得去饭店吃烤鱼料不够多,价格不够实惠,那就和我一样自己在家做吧。
宅家做烤鱼其实也非常的简单,在我看来要吃的好也要享受烹饪的过程,用烤箱做烤鱼一则减少污染,二则没有太多的油更健康,只要鱼腌制够了,再配上自己喜欢的各种蔬菜一锅出,”
[主料]
彩云雕:2只
[辅料]
胡萝卜:适量
佛手瓜:适量
菌菇:适量
茭白:适量
干辣椒:少许
姜片:适量
蒜瓣:适量
盐:适量
鸡精:适量
郫县豆瓣酱:适量
烧烤酱:2勺
糖:适量
料酒:适量
口味:微辣
工艺:烤
耗时:半小时
难度:普通
[私房滋味烤鱼的做法步骤]
2、辅料:菌菇 胡萝卜 姜片 蒜粒 芹菜 佛手瓜 干辣椒 茭白 调料:盐 料酒 糖 烧烤酱2勺 郫县豆瓣酱适量 鸡精
3、首先将鱼从鱼肚位置打开脊背位置连着将内脏去掉清洗干净、然后加入盐、料酒和烧烤酱抹匀腌制2个小时
4、将佛手瓜、茭白和胡萝卜切小块,菌类洗净,姜切片
5、将腌制好的鱼放在深盘上(烤盘底部刷少油油可以防粘),将腌制的料汁也浇上去
6、放入烤箱中层,烤到鱼身微黄至熟的状态
7、烤鱼的同时我们就开始炒制辅料吧,热锅冷油放入蒜姜干辣椒和豆瓣酱小火炒香
8、然后将辅料全部放入翻炒
9、加少许的水、生抽、糖、料酒和盐烧开转小火焖煮几分钟
10、然后浇在烤鱼上(要均匀的铺开)
11、继续放入烤箱中层,温度降到180度烤5分钟左右就可以啦
[小窍门]
小叮咛:
鱼事先一定要腌制入味,料酒不可少,去腥必须要
辅料可以根据自己的口味随便放
使用的厨具:电烤箱
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