番茄鸡蛋奶酪米饼
“ 番茄的酸甜，芝士的浓郁，再加上鸡蛋的鲜香，做完这个软嫩的米饭饼，整个房间都香喷喷的，光是闻着味道就食欲大开呀。
这是一种全新的口感，酸甜中透着浓浓奶香，吃起来淡淡的咸味来自于芝士，用手拿着吃，颜色和口感一样好！
参考月龄：11M+
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。”
[主料]
番茄：1个
鸡蛋：1个
奶酪：1片
米饭：100克
[辅料]
面粉：25克
口味：奶香
工艺：煎
耗时：廿分钟
难度：简单
[番茄鸡蛋奶酪米饼的做法步骤]
1、食材：番茄 1个，鸡蛋 1个，奶酪 1片，米饭 100克，面粉 25克
2、番茄开十字，热水中烫3分钟。
3、撕掉番茄皮，切切碎。
4、锅开小火倒入番茄炒，一边炒一边按压，使番茄出汁，炒至没有汁成了番茄泥就可以了。🌻小贴士：这里将番茄炒香后加入米饭中，味更香浓，番茄的酸味也大大降低。
5、 鸡蛋打散加入米饭中，混合均匀。🌻小贴士：鸡蛋过敏的宝宝，这里加40克的水是一样的。
6、再将炒好的番茄泥加入米饭中混合。
7、芝士划成小丁，加入米饭中，最后将面粉一起加入，搅拌均匀，米饭糊就做好了。
8、🌻小贴士：芝士做什么都可以放，最最主要是补钙，其次是奶香味宝宝会很喜欢，芝士/奶酪都含一点淡淡咸味，可以帮宝宝调调味。
9、🌻小贴士：芝士做什么都可以放，最最主要是补钙，其次是奶香味宝宝会很喜欢，芝士/奶酪都含一点淡淡咸味，可以帮宝宝调调味。
10、 煎2分钟后翻面，两面都变成金黄色，香喷喷的米饭饼可以出锅了。
11、番茄芝士米饼，这是一种全新的口感，软软嫩嫩，酸甜中透着浓浓奶香，吃起来淡淡的咸味来自于芝士，用手拿着吃，颜色和口感一样好！🌻小贴士：表面有点油油的，可以用厨房纸吸一下。
12、特别特别香，好吃的眉毛飞起来哈哈！
[小窍门]
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。
使用的厨具：平底锅、煮锅
所属分类： 主食 面食 婴儿 秋季食谱 午餐 晚餐