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菌菇鸡肉煲仔饭
“ 这份快捷营养的菌菇鸡肉煲仔饭,不仅适合独自在外打拼的单身人士们,在周末休息时亲自下厨犒赏自己一番;也适合家庭主妇在在为家人准备午餐时稍稍地偷个小懒,不必再费心地考虑菜品搭配。” [主料] 大米:3杯 去骨鸡腿:3个 蟹味菇:75克 白玉菇:75克 杏鲍菇:100克 金钱香菇:8个 [辅料] 水:3杯 又伊鲜原味酱油:1汤匙 蜂蜜:1汤匙 盐:1撮 黑胡椒:1撮 油:1汤匙 洋葱:半个 白砂糖:1茶匙 口味:清淡 工艺:炒 耗时:三刻钟 难度:普通 [菌菇鸡肉煲仔饭的做法步骤] 1、鸡腿去骨去筋,切块。 2、鸡块中加入又伊鲜原味酱油,蜂蜜,盐,黑胡椒一起腌制20分钟。 3、洋葱切丝。 4、菌菇也都切成丝。 5、火力调至中高火,锅烧热倒入油,放入腌制后的鸡腿,煎至金黄,取出。 6、锅中倒入油,煸香洋葱。 7、随后放入菌菇丝。 8、加入又伊鲜原味酱油,糖,盐黑胡椒煸炒至软,取出备用。 9、米淘洗干净后沥干。 10、锅中放入米和水,菌菇和鸡肉。 11、加入水,为了确保米饭的水份,第三杯水加入前,先放在杯中放入又伊鲜原味酱油和盐,然后再加水。 12、泡发好的米很脆弱,所以轻轻拌匀,最后煮熟就可以。 13、将煮好的菌菇鸡肉饭盛入碗中,一份简单营养的午餐就完成啦! [小窍门] 如果不用电饭煲,烧饭的过程为:当水煮开后,改小火焖20分钟。关火焖10分钟。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 主食 老人 米饭 午餐 晚餐 学生