三文鱼褐麦饼
“ 褐麦粉含有一定的麦麸，适合三高和亚健康人群，吃起来非常健康!今天用褐麦粉做了饼，还加了点三文鱼、青椒粒！”
[主料]
青椒：1个
鸡蛋：1个
褐麦粉：75g
三文鱼：180g
中粉：75g
[辅料]
番茄沙司：少许
黑胡椒碎：少许
鸡粉：少许
马苏里拉芝士：适量
披萨草：少许
盐：少许
白胡椒粉：少许
柠檬汁：少许
色拉油：适量
口味：咸鲜
工艺：煎
耗时：三刻钟
难度：简单
[三文鱼褐麦饼的做法步骤]
1、煎熟的三文鱼撕小加点盐、黑胡椒碎和柠檬汁拌匀
2、青椒切成小丁
3、褐麦粉和中粉放入盆中
4、加入一个鸡蛋和适量清水搅匀
5、加点盐、白胡椒粉和鸡粉拌匀成厚面糊
6、小锅中刷上油加热
7、舀入一勺面糊，转动小锅
8、撒上适量三文鱼和青椒粒
9、翻面煎好即可
10、也可以先把面饼煎好
11、把面饼铺在烤盘上刷上番茄沙司
12、撒上三文鱼、青椒、马苏里拉芝士和披萨草
13、放入预热好的烤箱180度烤至芝士融化即可
142、种不同的吃法随你挑了
[小窍门]
我量一共做6个，3个直接煎3个先煎后烤
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 主食 面食 家常菜 高颜值 饼