暖男大白早餐
[主料]
米饭：100克
西瓜：10克
橘子：1个
海刀鱼：2块
海虾：2只
[辅料]
巧克力：2个
番茄汁：1杯
玫瑰花饼：1个
口味：咸鲜
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：普通
[暖男大白早餐的做法步骤]
1、米饭煮好后晾到不烫手加入少许橄榄油拌匀备用
2、用保鲜膜将米饭分别裹出大白的头、身体和四肢后摆入盘中
3、海苔剪出大白的眼睛装饰上去立马就非常精神噢橘子去皮处理好做铺垫搭配红烧海刀鱼和海虾
4、西瓜用模具压出喜欢的形状和绿叶衬托一起摆入盘中
5、来一杯番茄汁清爽一下也不错哦
6、大白是所有女孩心中的暖男喔
7、这样的早餐亲你有没有心动呢
8、感动人心哦
[小窍门]
米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。
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