锌硒红米粥
“ 锌硒红米粥，富含锌硒元素（纯天然吸收）和膳食纤维，有助于小孩大脑发育和增加食欲，促进肠胃蠕动，促进消化。”
[主料]
锌硒红米：适量
[辅料]
水：适量
口味：其他
工艺：煮
耗时：一小时
难度：普通
[锌硒红米粥的做法步骤]
1、免淘洗，用水浸泡3个小时以上，建议浸泡6-8个小时，口感更佳。
2、在高压锅或电饭锅内加入适量的水，将水烧开。
3、将红米与浸泡的水一同放入锅中，米水比例1：6，盖上锅盖，熬煮60分钟以上其表面会有米油出现。（煮粥前可用擀面杖将浸泡好的红米碾碎，煮粥的时候米油就会更多，口感也好）。
使用的厨具：电压力锅
所属分类： 汤类