酱香肉末菊花茄“ 多么惹人爱的茄子,可蒸可炒,可圆可扁,可甜可辣,打小到大吃不腻的就只有茄子了。
虽然现在的茄子没啥茄味了,可还是喜欢。最重要的是便宜还下饭,三两块钱就能搞定一盘了。
之前试过茄子和番茄的搭配,深得我胃呐。于是每次烧茄子我都忍不住放个番茄进去,那酸甜绵软的口感,最下饭不过了。”
[主料]
茄子:1条
番茄:1个
瘦肉:100克
[辅料]
蒜头:适量
生姜:适量
葱:适量
[配料]
食油:适量
食盐:适量
生抽:适量
酱香烤肉料:适量
淀粉:适量
口味:酱香
工艺:烧
耗时:廿分钟
难度:普通
[酱香肉末菊花茄的做法步骤]
1、生姜、蒜头、葱切末;
2、瘦肉切粒用食盐、生抽、食油、淀粉抓匀;
3、茄子切段后纵向切花刀(底部留1厘米的样子别切断),用盐水浸泡备用;
4、番茄去皮切碎备用;
5、准备淀粉一碟,将腌软的茄子挤干水份拍上淀粉;
6、拍好淀粉的茄子放置无水的碟内备用;
7、锅烧热,倒入比平时炒菜多一倍的油,将紫茄一个个炸软后捞起滤油;
8、锅内留底油,倒入瘦肉粒炒至变色;
9、将瘦肉推至一边,倒入姜葱蒜末煸香;
10、倒入番茄碎,用铲压出茄汁来;
11、将炸好的茄子倒入锅内,翻炒,加少许热水加盖焖三分钟;
12、调入酱香烤肉料翻炒均匀,撒葱花即可。
[小窍门]
茄子应先用盐水腌软之后再拍淀粉去炸,这样会比较少吸油。
担心油炸不健康的可以试试把茄子蒸熟之后淋上调料汁,也是一个不错的吃法。
使用的厨具:炒锅
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