蒜香肉末烤茄子“ 我一直不会做茄子,只要是炒或炖的茄子,家人都不爱吃,唯独用肉沫烤的茄子,都是来者不拒,还少油烟。”
[主料]
长茄子:3个
猪肉馅:180克
尖椒:一个
[辅料]
蒜:一头
葱:一段
蒜蓉辣酱:20克
韩式辣酱:10克
番茄沙司:10克
白糖:5克
料酒:10毫升
植物油:适量
口味:蒜香
工艺:烤
耗时:半小时
难度:简单
[蒜香肉末烤茄子的做法步骤]
1、准备的食材:茄子洗净,尖椒洗净切成小丁,蒜切末,葱切末
2、茄子对半切开,在茄子表面划上刀痕,摆放在烤盘中,其中一个茄子太长,切成了2半
3、在茄子的切面上刷上少许的植物油
4、烤箱采用纯烤的方式,上下管加热200度,升温后放入烤盘;茄子先烤16分钟
5、烤茄子的间隙,准备其他材料;先准备酱料:蒜蓉辣酱、韩式辣酱、番茄沙司、白糖,放入调料碗中;用少许清水搅拌均匀成糊状
6、炒锅中放入适量的植物油,油热后放入蒜末、葱末,炒出香味;放入肉馅翻炒至变色,倒入少许的料酒炒匀
7、倒入调匀的酱料翻炒;炒匀后倒入尖椒丁翻炒
8、略作翻炒后关火,肉馅做好待用
9、时间到,拿出烤盘;烤好的茄子
10、在茄子上放上炒好的肉馅
11、将茄子再次放入烤箱中;温度仍旧为200度,时间设为20分钟
1220、分钟后,取出烤盘,装盘食用
[小窍门]
烤茄子最好是趁热吃,调味的酱料可以用自己喜欢的味道调制。肉馅炒制的时间不要长,还要继续烤。
使用的厨具:电烤箱、炒锅
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