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润喉利咽酵素养生配方
“ 咽喉嗓子不舒服了,可以利用食补的方式来润喉利咽,保嗓子,而罗汉果果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳的功效,金银花清热解毒、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效,柚子化痰止咳,由这几种食材发酵而来的鲜酿酵素是最好不过了~” [主料] 罗汉果:10g 金银花:10g 柚子:400g 冰糖:400g 酵素养水:3L 十度良品益生菌发酵剂:1包 口味:其他 工艺:其他 耗时:数天 难度:普通 [润喉利咽酵素的做法步骤] 1、提前一小时接通酵素机机体的电源,提前启动空气净化灭菌功能 2、用电子称称400g糖,加入装有3L纯净水或酵素养水的酵素桶,溶解待用。 3、激活菌粉,在量杯中加入适量35℃左右温水,将1包菌粉倒入其中,静置溶解。 4、将罗汉果去皮,果肉弄小块。 5、将处理好的罗汉果与金银花分别称10g,并倒入锅内煮5分钟左右。 6、将柚子去皮去粒捏碎,称400g。 7、将煮后的罗汉果、金银花放凉后与柚子一桶倒入酵素桶内。 8、将激活好的菌粉倒入酵素桶内,搅拌均匀。 9、盖好酵素桶盖后放入酵素机内,选择“鲜酿酵素”功能,按开始键。 10、入机12小时后,需每天开盖搅拌1-2次。 11、发酵72-80小时左右,尝试味道,有少于酒味药味,带有麻舌感便可起桶,分装入瓶,放入冰箱中保存。 [小窍门] 这款酵素 ,具有清肺止咳、清热解毒、理气化痰的功效,饮用罗汉果金银花柚子鲜酿酵素的时候,需要多喝水来帮助排毒。