蛋白棒果蔬沙拉
“ 突然有一天发现了蛋白棒这种美好的东西，蛋白棒不仅能够起到补充身体蛋白质的作用，而且还可以增加营养。对于经常运动的人，能够起到强身健体的功效。蛋白棒果蔬沙拉不仅新鲜美味，营养价极高。吃果蔬沙拉有助于促进免疫系统健康，预防疾病和减少肥胖。”
[主料]
蛋白棒：1根
樱桃：10粒
苦菊：1棵
[辅料]
日本豆腐：1个
花生米：1把
熟黑芝麻：少许
[调料]
炼奶：少许
柠檬汁：少许
沙拉酱：少许
黑胡椒汁：少许
橄榄油：少许
口味：清淡
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[蛋白棒果蔬沙拉的做法步骤]
1、蛋白棒1个，樱桃10个，苦菊1棵，日本豆腐1个，花生米1把，熟黑芝麻少许。
2、樱桃去核。
3、苦菊洗净。
4、蛋白棒和日本豆腐切片。
5、随便放在盘子里。
6、加上柠檬汁，炼奶，沙拉酱，黑胡椒汁。
7、撒上黑芝麻，加点橄榄油。
8、拌一拌就可以吃了。
使用的厨具：其他
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