润肺秋梨汁
“ 现在正是吃梨的季节，
大家都知道在平时生活中梨起到很重要的作用，
秋冬季，大家唇干口渴、皮肤干涩，
梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便，
女性朋友喝了还能起到减肥作用呢，
不过吃梨虽好，但也不是人人都可以喝，
妇女生产之后或寒性痛经者不能吃，
脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病者忌食，
梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用。”
[主料]
梨：1个
苹果：1个
山楂片：10片
柠檬片：1片
[辅料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[润肺秋梨汁的做法步骤]
1、煮锅加入清水，放入清洗干净的山楂片、冰糖，大火烧沸，改中小火煮出山楂干的香味；
2、煮山楂的时候，把苹果和雪梨切成块状；
3、加入切好的梨和苹果，改小火煮20分钟；
4、煮至梨和苹果变色、变软，加入一片柠檬搅拌一下，关火即可。
[小窍门]
1、、秋梨祛痰止咳、清热润燥，特别适合秋冬季节调理。
2、、可搭配一些有香气的水果一起煮梨汁。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 饮品 家常菜 秋季食谱 润肺止咳