快好知 kuaihz


肉丁扒菇
“ 扒菇是正宗的寿光特产,很多外地人来寿光却不知扒菇为何物,扒菇的制作方法是把绿豆浸泡,用石磨加入菠菜或青萝卜一起磨碎,然后攒成团上锅蒸熟即可,绿绿的颜色甚是好看,真正的“绿色食品” 扒菇炒熟后特别好吃,清爽香美,加的食材有肉丁,粉条,韭菜,(喜欢吃香菜的也可以加点香菜),加水适量,味道一绝,而且营养丰富,还有降脂减肥清火败毒的功效,尤其对于现在血糖高的人群和喜欢吃“忆苦饭”的老年人来说,堪称民间“御品”。” [主料] 扒菇:适量 [辅料] 五花肉丁:适量 韭菜:适量 [配料] 油:适量 盐:适量 酱油:适量 葱:适量 口味:清淡 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [肉丁扒菇的做法步骤] 1、葱切碎五花肉切丁韭菜切段备用 2、炒锅内热油后加五花肉丁炒至变色 3、加葱花碎炒香 4、加葱花碎炒香 5、淋入适量酱油翻炒片刻 6、根据扒菇的量加适量开水和适量盐(可加粉条) 7、水开后将扒菇捏碎放入 8、水再度烧开 9、加韭菜段 10、翻炒收汁 11、用勺背面将扒菇碾碎碾匀 12、装盘 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜