中式酱料の清蒸鱼露——清蒸黄脚立“ 黄脚立,又名黄鳍鲷,赤翅。其肉质细嫩,鲜食、盐制均宜。这种鱼含有丰富的蛋白质,占营养成分21.1%,而脂肪含量却很低仅占1.31%。不过貌似我是第一次买这种鱼,不过管它什么鱼,今晚只有一个结果——清蒸!!!O(∩_∩)O哈哈哈~”
[主料]
黄脚立:1条
[辅料]
葱(清蒸鱼露用):15g
姜(清蒸鱼露用):30g
甘草(清蒸鱼露用):3g
八角(清蒸鱼露用):3g
水(清蒸鱼露用):220g
小葱丝(蒸鱼用):少许
大葱丝(蒸鱼用):少许
鲜辣椒丝(蒸鱼用):少许
[配料]
生抽(清蒸鱼露用):75g
味极鲜酱油(清蒸鱼露用):15g
冰糖(清蒸鱼露用):20g
粗黑胡椒粒(蒸鱼用):少许
香油(蒸鱼用):适量
口味:鱼香
工艺:蒸
耗时:半小时
难度:简单
[清蒸黄脚立的做法步骤]
1、按所需分量准备好制清蒸鱼露的材料,姜切片、葱切段,甘草、八角洗净备用
2、将所有材料放入锅中,大火煮滚后,转小火10min
3、后过滤掉食材留下酱汁儿即可
4、将鱼剖腹洗净
5、放入蒸锅蒸熟(蒸煮时间视鱼的大小而定)
6、小葱取下端青色部分切成细丝,大葱取葱白部分也切成细丝,鲜辣椒去籽切成细丝备用
7、在蒸熟的鱼上放入切好的葱丝以及辣椒丝,淋上适量的自制清蒸鱼露,撒上少许黑胡椒
8、取一干净锅,倒入适量的香油加热,将加热好的香油直接淋在鱼上,呛出香味即可
[小窍门]
1、. 清蒸鱼最关键是食材一定要新鲜,如果鱼不够新鲜,那就拿去油炸、红烧、水煮之类的吧,不然清蒸出来的鱼肯定是没办法吃的~~~
2、. 香油一定要加热后立马淋在鱼上,因为黑胡椒、辣椒丝、葱丝只有遇热才能被呛出香味儿的。
使用的厨具:蒸锅、炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 常见菜式 荤菜 婚宴