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初秋养生粥-----马齿苋薏米粥
“ 马齿苋薏米粥具有清热解毒,健脾化湿的功效,可消肿,尤适于痛风患者急性发作时作调养之用。 【薏仁功用主治】健脾,补肺,清热,利湿。治泄泻,湿痹,筋脉拘挛,屈伸不利,水肿,脚气,肺痿,肺痈,肠痈,淋浊,白带。 【马齿苋功用主治】清热解毒,散血消肿。治热痢脓血,热淋,血淋,带下,痈肿恶疮,丹毒,痕疬。用于湿热所致的腹泻、痢疾,常配黄连、木香。内服或捣汁外敷,治痈肿。亦用于便血、子宫出血,有止血作用。” [主料] 薏米:50克(薏仁) 大米:50克 马齿苋:50克 [辅料] 盐:适量 口味:原味 工艺:煮 耗时:十分钟 难度:简单 [马齿苋薏米粥的做法步骤] 1、准备材料。 2、砂锅放足了水,放入淘洗过的薏仁浸泡一小时。 3、马齿苋洗净,放开水烫至变色。 4、马齿苋捞出洗去粘液,挤干水切碎。 5、砂锅用大火烧开,加入淘洗过的大米煮5分钟后转小火。 6、小火40分钟后加入马齿苋。 7、继续小火后30分钟停火。 8、喝的时候加盐。 使用的厨具:砂锅、煮锅 所属分类: 主食 粥 家常菜 米