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省时省油的茄子做法【微波泡椒茄片】
“ 茄子很吸油,常常会需要油炸的。这样是好吃了,但同时也会吃下不少的油啊~今天这个微波的做好很不错,加入了泡椒,让茄子的味道丰富了许多~而且微波又比较快,这样省了不少的时候,可以做别的去了,呵呵~ 泡椒用的超市买的瓶装的,里面有不少汁的那种。虽然没有过多的油,但毕竟茄子是馋菜没有油是不好吃的,所以呢又加入的肉馅,最好选那种稍肥些的,肥瘦1:1就可以了。” [主料] 茄子:2根 [辅料] 泡椒:少许 肉馅:适量 [配料] 盐:适量 糖:适量 酱油:适量 油:适量 花椒面:适量 口味:原味 工艺:蒸 耗时:十分钟 难度:简单 [微波泡椒茄片的做法步骤] 1、准备食材。 2、茄子切成0.5cm厚的圆片。 3、肉馅中加入盐,花椒面,鸡精,少许的糖和油搅拌均匀,腌渍一会儿。 4、盘中摆上茄片,每片上放一块肉馅,再摆一层,这样层叠 5、最后在上面摆上泡椒,并浇上泡椒水。 6、用保鲜膜封好,微波高火7分钟左右。 7、取入倒出盘里多出的汤汁,加入少许淀粉,再微20秒左右。 8、取入微好的芡汁浇在茄片上。 [小窍门] 同样的方法也适合蒸制,就是时间会长些。 使用的厨具:微波炉 所属分类: 热菜 家常菜 孕妇 老人 夏季食谱 午餐 晚餐 学生