快好知 kuaihz


轻脆香甜--黄瓜炒蛋
“ 黄瓜味甘,性凉。能清热止渴,利水消肿,清火解毒。 黄瓜是我的最爱,除了凉拌黄瓜,最喜欢的就是黄瓜炒蛋了,轻脆中带有丝丝香甜,还有鸡蛋葱香味,百吃不腻呢!” [主料] 鸡蛋:3个 [辅料] 黄瓜:两条 葱花:适量 盐:适量 油:适量 口味:清淡 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [黄瓜炒蛋的做法步骤] 1、黄瓜去皮,洗净,对半切开挖去籽,斜刀切小块。鸡蛋打入碗里弄散。 2、锅中热油,倒入鸡蛋煎至两面金黄。 3、鸡蛋盛起,锅中热油,倒入黄瓜翻炒。 4、下适量盐。 5、倒入鸡蛋翻炒匀。 6、起锅前下适量葱花炒匀即可。 [小窍门] (1) 不宜生食不洁黄瓜 (2) 不宜弃汁制馅食用 (3) 不宜多食偏食 (4) 不宜加碱或高热煮后食用 (5) 不宜和辣椒,菠菜,西红柿,同食 (6) 不宜与花菜、小白菜、柑桔同食