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六六大顺——营养全面的拌杂蔬
“ 在奉行养生的今天,在顿顿大鱼大肉的春节,我相信好多人都喜欢这道健康养生,营养全面的凉拌杂蔬。6种食材,寓意六六大顺。希望您喜欢!” [主料] 玉米粒:适量 胡萝卜:适量 豌豆:适量 [辅料] 豌豆:适量 生粉:适量 杏仁:适量 枸杞:适量 汤圆:适量 口味:咸鲜 工艺:氽 耗时:十分钟 难度:简单 [营养全面的拌杂蔬的做法步骤] 1、原料:玉米粒,豌豆粒,胡萝卜丁,小汤圆,枸杞,杏仁。 2、锅内放水烧开,把豌豆粒焯水煮2分钟,而后捞出,流水冲一下。 3、玉米粒汆一下捞出,冷水过凉。 4、另起一锅,放少些水,水开后放入小汤圆,汤圆上浮后捞出备用。 5、杏仁切碎备用。 6、锅内入少许橄榄油,小火煮30秒,关火,依次放入豌豆粒,玉米粒和胡萝卜丁,翻炒一下,最后放入杏仁和枸杞。 7、准备一点生粉,用水搅拌均匀。 8、开小火,勾薄芡,翻炒。 把汤圆围绕盘子的边缘摆成圆形,把锅内食物装进即可。