南瓜山药酸奶糊
“ 简单两三步就搞定的南瓜山药酸奶糊，营养健康又美味，美容瘦身，低脂养胃‼️全家人都爱吃，好吃到舔碗啦，减肥期间的宝宝们也可以吃哟！”
[主料]
南瓜：180克
铁棍山药：90克
浓稠酸奶：205克
[辅料]
脆麦片：少许
口味：甜味
工艺：蒸
耗时：半小时
难度：简单
[南瓜山药酸奶糊的做法步骤]
1、准备好需要的食材。
2、南瓜和山药去皮切块。
3、切好的南瓜和山药放入蒸锅中蒸熟。
4、把蒸熟的南瓜和山药加入到米厨破壁机内，倒入酸奶。
5、启动破壁机搅打功能。
6、搅打至细腻均匀即可。
7、把南瓜山药酸奶糊倒入碗中，放上水果脆麦片。
[小窍门]
南瓜和酸奶都有甜味，所以没加糖或蜂蜜。要是减肥减脂的人，可以用自制的无糖酸奶。
使用的厨具：破壁机、蒸锅
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