火腿肠炒西兰花
[主料]
西兰花：1朵
[辅料]
火腿肠：1根
蚝油：1勺
生抽：1勺
油：适量
盐：适量
口味：原味
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[火腿肠炒西兰花的做法步骤]
1、准备以上食材，把西兰花切小块
2、放入水中加盐泡半个小时捞出沥干水
3、火腿肠切薄片
4、锅里放入油，把火腿肠放入煸香，再把西兰花放入
5、倒入一勺生抽和一勺蚝油
6、放入少许盐，不用放入，上锅盖中火焖1-3分钟即可
7、西兰花的营养价值很高呢
8、多吃西兰花身体棒棒的
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜