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除了家和办公室,你有自己的“第三空间”吗?

这一期,我想跟大家聊聊时间管理的话题。

“书米”们是不是也有这样的困惑——

每天奔波在家和办公室之间,完成工作任务、处理家庭琐事、维持人际关系……忙得跟狗一样。

而那些你觉得重要,一直想去做的事却没时间做,比如跑步、读书、写作、学习某项技能等等。

今天和大家分享的这篇文章,来自“改变自己”主创、百度智能汽车产品负责人张辉。他认为,很多问题表面看是没时间,实际上跟空间有关。

为此,他提出了一个脑洞大开的解决方案——找到属于你自己的“第三空间”。

看完这篇文章,相信你会对如何解决没时间这件事有新的思路。

周四下班去地铁站的路上,我突然想到“第三空间”这个概念,印象中是某位日本作家在有关整理的书籍里提到的。书中提出,我们要在家和办公室之外找到自己的第三空间,比如咖啡厅。

这是一个什么样的空间呢?作者说,它是我们和自己相处的地方。

我们平时在家、在办公室是跟家人、同事在一起,和自己相处的时间非常有限,第三空间就是帮我们找到这样一个空间时间

像前段时间我开车上班,汽车就是我的第三空间。知乎上有一个问题是这样的:

为什么有些人下班或上班停车后不是直接下车锁门走人,而是继续留在车里,听一下音乐,一个人安静地想一想,或者就只是静静地待着?

其实这就是一个第三空间的感觉。

第三空间为何重要?

一言以蔽之,就是你能找到真正和自己相处的时间空间,可以做一些重要但不紧急的事情。

时间管理四象限法把事情分为重要紧急、重要不紧急、紧急不重要和不重要不紧急四个象限,重要但不紧急处于第二象限。

重要但不紧急的事情包括什么呢?包括运动、阅读、写作、画画等,甚至包括冥想、呼吸。这些都是你人生中最重要的事情,但平时却总是找不到时间去做。

在家庭、天资等条件和努力程度都类似的情况下,人和人之间最重要的差别其实在于对第二象限投入的时间

而第三空间恰恰是为第二象限,即那些重要但不紧急的事所预备的,这就是第三空间重要的原因。

第三空间究竟是什么?

让我们回到问题本身。按照日本作家的定义,第三空间是那些你能和自己独处的空间时间,那么反过来问,能让自己独处的空间时间是不是第三空间呢?

某天走在路上的时候,我突然想到:为什么第三空间非得是一个固定的物理空间?能跟自己独处的地方不就是第三空间吗?

这真是一个灵光闪现的时刻。

我之前的苦恼是每天很忙,但忙碌的时间都是花在家庭和办公室上,剩下就是睡觉、吃饭和通勤的时间

时间管理的四个象限中,一、三、四象限都找到安身之所,有对应的时间和场所,唯独第二象限没有着落。这让我觉得很痛苦。

有关“第三空间虚拟化”的想法彻底打开了我的思路。按照这种思路,除了咖啡厅和汽车外,家也可以是第三空间,通勤的路上、甚至出租车上、地铁上都有可能发现自己的第三空间

所以,我进一步把第三空间定义为特定时段下能让自己独处的空间

这个定义有两个要点

第一,特定时段。

说明第三空间是时空相关的,而不仅仅是一个固定的物理空间

比如,你觉得咖啡厅是第三空间,但非常吵的时候就不是了。

再比如,你觉得家不是,但早起没有人打扰的时候,家人都睡着、夜深人静的时候,也是第三空间

所以第三空间的第一个条件是特定时段。

第二,与自己独处。

这是第三空间的必要条件,如果不是自己独处,那一定不是第三空间

顺着这个抽象的定义,我们来看一些具体的例子。

比如

我现在比以前更早起。从6点起床到8点出门这段时间是无人打扰的,这就是我的第三空间。我会用这段时间跑步和写作。

每天晚上家人睡觉之后,我可以看30分钟书,这也是自己的第三空间

再比如

在公司,每天午饭之后有一小段休息时间,这时候没有会议和其他人的干扰,可以独处,这个时间也可以成为自己的第三空间

还有

开车路上、上班路上、走路的时候都可以成为第三空间。当然这段时间没办法写东西、看东西,但可以听东西。

所以听书、听语音,或者用录音笔录自己的思想,都让这个第三空间变成现实。甚至是好好听听音乐,一个人哼唱都是在享受属于自己的第三空间

现在,我为第二象限的三件事——运动、写作和阅读都找到了固定的时间空间

很多时候我们困惑、着急、焦虑,表面是焦虑没有时间,但根本原因在于空间。计算机领域有一个很有意思的理论,叫“以空间时间”,意思是拿更多的存储空间换更快的运行时间

空间时间这个想法,对于时间管理也是有效的。

很多时候,你按照计划坐在那里——该写作业、该做PPT或者该回邮件了。

但你的心却静不下来。你坐在那里上上网、逛逛淘宝、打打游戏,一晃30分钟过去了,然而你计划的事情什么都没干。这就是缺乏第三空间的表现。

此时此地你心不定,你不属于这里。

但是对于我们人生发展至关重要的事情,我们一定要找到固定的空间时间,每天去做。这就是为关键的少数事情创建固定的、舒适的第三空间,这一点是时间管理的关键。

这是我个人在时间管理上的一个发现:对于那些需要静下心来全力以赴,花大片时间完成的事情,一定要配上一个合适的第三空间

这是一个能让你静下来,不受干扰,与自己相处的时空,不是固定的时间,也不是某一个固定的物理空间,而是时间空间的组合。

如何创建自己的第三空间

基于以上的解释,寻找自己的第三空间并不是难事。说得极端一点,只要戴上降噪耳机,在闹市里你也能找到自己的第三空间

这里有几个具体的建议:

1.把你人生中最重要但不紧急的1到3件事列出来。

我列出来的三件事情是健身、写作和阅读。一开始可以是一个,但不要超过三个,超过三个你就很难去完成了。

2.找到那些与自己独处的时间

比如早起之后、下班路上或者睡觉之前。

3.一定不要影响第一空间和第二空间

第一空间是你的家庭,第二空间是你的工作场所或者学校。

不要影响你的家庭生活,也不要影响你的工作,这个是大前提。很多人为了强调第三空间本末倒置,这会引起家庭内乱和工作问题。

4.每一个第三空间只匹配一件具体的事情。记住,只有一件。

在这个时空里只对一件事情全情投入。

比如,我的运动第三空间是6点起床之后半个小时的家中。

写作的第三空间是早饭之后到出门之前30分钟到40分钟时间的家中(现在因为早到公司的缘故,写作第三空间搬到了办公室)。

阅读时间是晚上家人睡觉之后半小时时间。每一个第三空间只匹配一件事情。

5.采用合适的工具。

采用合适的工具武装自己,可以让自己变得更强,更好地享受第三空间

比如上下班路上,更适合用听和说的方式和自己相处,这时一个简单的录音笔或手机上一个能用的微型麦克风,都会让你有更好的感受。

6.阶段性做一个总结。

比如在周六或周日把一周的东西总结一下,看看你在第三空间与自己相处的经历如何。

7.一定要多写。

我非常推荐大家多写东西,不管你的写作能力如何。写是思想的一个催化剂,是让你的脑子更有序、更有创造力的一种方式。把自己第三空间的经历写下来,也方便以后用来分析、参考和感应。

8.一定要给第三空间起个名字。

起名字这件事非常重要,如果你想严肃对待一件事情,就给它起个名字。

比如,你可以将运动的第三空间命名为“运动第三空间”。“阅读第三空间”就是你的阅读相关的第三空间。又比如“写作第三空间”。

告诉大家一个秘密,这个话题是我在下班路上灵感爆发的结果。写稿子是在早晨的“写作第三空间”内完成的,只用了30分钟,大概写了2000多字,效率很高!

所以,何不从今天起尝试去发现自己的第三空间,让自己人生最重要但不紧急的事情找到安身之所呢?

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