体操是没有攻防的内容，所以少了武术的内涵。下面我们介绍太极拳对抗体用的要法，让我们了解太极拳的武术内涵奥秘。
一、用滚错折磨错点
广义的滚错折磨，内涵比较复杂，此处暂不讲。现补充一下，它们在接手时作为错点之用的内容。
滚一有滚动、旋转之意，接手瞬间，一滚，就使
定的接触面变成了若干连续变动的接触点。在这个过
肿，会感到某一个位置自己最舒服，抓住这个机会，
进一步设法影响和控制对方。
错——就是错开，一般用意念驱动触点直接实施，
主动错开原来的接触点。最有效的办法是，在接触点处，
直接发出打击对方腰或脚的意念。只要这个意念成功实施了，点自然就错开了。但这有个前提条件，就是你自己的内气必须是通的，否则你什么也实施不出来。
折一—有折返之意。通过放阳打阴，实现把对方进
攻之阳，折返到对方自己身上的效果。阴，一般指对方的腰或脚。
在这个过程中，既错开了点，又进一步反击了对方。举例：甲拉乙小臂，乙顺势外开小情，即拳术谚语中说的“要哪儿给你哪儿”，如果只做到这一步，
那不叫折，而是丢。高老师说：
“这时，乙用被抓小臂的指尖，顺势发出打甲脚之意，点一下就错开了，这时甲的进攻正好折返到他自己身上。”再举例：甲推乙小臂，乙顺势内合小臂，即拳术谚语中说的“帮着你推我”。
还是那个意思，如果只到这一步，那不叫折，而是丢。
高老师说：“这时，乙用被抓小臂的肘尖顺势出打甲腰或脚之意，点一下就错开了，同时甲的进攻正好折返到
他自己身上。”这两个例子中为什么都要强调错开了点
呢?就是因为点一错开，原来的进攻力道就会落空。以
果不懂得折的真意，其结果不是丢，就是顶。
磨——就是研磨，在对方和我的接触点上研磨。依具体情况，可以有以下几种研磨之意。以己方小臂同对
方接触为例说明如下：
1.顺时针磨
2.逆时针磨
3.用肘尖带动触点磨
4.用指尖带动触点磨
5.用整个小臂带动触点磨
6.把触点之磨，想成在对方脚上磨
往往在研磨的同时，就通过错点控制了对方。为什
么会有这个效果呢?最主要的原因是，研磨会使对方感
到受力点在不停地变化，他本能地要不断地调整自己的
平衡状态，这样就分散了他的注意力，给我的神意造成
了可乘之机。
高老师传过一首
《接手歌》
接手分清敌和我，
敌我之力不混合。
不受手快来侵袭，
不受变化影响我。
不受强力来欺压，
不受牵来不受扯。
千招变化如新接，
自由圆活属于我。
用滚锖折磨错点，就能达到这首歌的效果。
